Przyrząd do rotacji ramion 360° – mobilność barków i górnej części ciała
Przyrząd do rotacji ramion 360° – mobilność barków i górnej części ciała
- Lekka, przenośna konstrukcja
- Do ćwiczeń ruchomości górnej części ciała
- Przydatny do treningu w domu i rozgrzewki
- Kompaktowa forma łatwa do zabrania w podróż
- Do krótkich sesji codziennego ruchu
Ćwicz mobilność również poza siłownią
Aby poruszać barkami, ramionami i górną częścią pleców, nie potrzebujesz całej sali treningowej. Ten kompaktowy przyrząd pozwala włączyć ćwiczenia mobilności do dnia w domu, na siłowni lub w podróży.
Co warto docenić
- Pełna rotacja: obciążony ruch obrotowy prowadzi przez kontrolowany zakres ruchu.
- Kompaktowy i lekki: mieści się w szufladzie lub plecaku.
- Ćwiczenia ukierunkowane: angażuje barki, ramiona i mięśnie stożka rotatorów.
- Różne zastosowania: do rozgrzewki, zakończenia treningu i codziennych przerw na ruch.
Wykorzystaj go do dynamicznej rozgrzewki lub aktywnego odpoczynku w dni bez treningu. Praktyczny sposób na ruch po dłuższym siedzeniu przy biurku.
Dostępne miejsca dostawy, koszty i terminy znajdziesz w zasadach wysyłki oraz podczas składania zamówienia. Zamówienia są zazwyczaj wysyłane w ciągu 24–48 godzin. Późniejszy czas transportu zależy od przewoźnika i miejsca dostawy.
Możesz zgłosić zwrot w ciągu 30 dni, zgodnie z naszą polityką zwrotów i refundacji. Nie pobieramy opłaty za ponowne przyjęcie towaru do magazynu. Zwrot środków jest realizowany najpóźniej w ciągu 7 dni od otrzymania i sprawdzenia zwróconego produktu.
Z myślą o płynnym ruchu obrotowym
Obrót 360° umożliwia płynne ruchy górnej części ciała, które można włączyć do rozgrzewki, lekkiego treningu, sesji mobilności i codziennych ćwiczeń.
Do wykorzystania przy:
- Aktywacji barków
- Ćwiczeniach ruchowych ramion
- Rozgrzewce
- Treningu w domu
- Ćwiczeniach mobilności
Ćwicz bez dużego sprzętu
Kompaktowy format zajmuje mało miejsca w torbie sportowej, w domu, biurze lub podczas podróży.
Lekka opcja do sesji ruchowych w domu i poza nim.
Do codziennych ćwiczeń mobilności
Przed treningiem, podczas przerwy na ruch lub w lekkich ćwiczeniach domowych obrót umożliwia regularną aktywność górnej części ciała.
Lekki dodatek do domowej siłowni
Kompaktowy, prosty w obsłudze trenażer pasuje do ćwiczeń w domu bez potrzeby używania dużego sprzętu lub skomplikowanego montażu.
PRZEMYŚLANA KONSTRUKCJA
Kontrolowany ruch barków i ramion
Tor obrotu 360° umożliwia płynny, kontrolowany ruch okrężny ramienia, angażując barki i mięśnie stabilizujące stożka rotatorów. Wybierz wygodny zakres ruchu i nie wymuszaj pracy stawu.
Taki ruch można włączyć do rutyny obejmującej:
- łagodną mobilność barków po okresie bezczynności
- aktywację mięśni stabilizujących bark
- koordynację ruchu barków i ramion
- rozgrzewkę przed ćwiczeniami górnej części ciała
Ruch obrotowy z rozłożonym obciążeniem angażuje barki i ramiona inaczej niż ćwiczenia z hantlami. Używaj urządzenia do lekkiej, kontrolowanej aktywności zgodnie z instrukcją; nie zastępuje ono fizjoterapii.
PRZEMYŚLANA KONSTRUKCJA
Rozłożone obciążenie podczas obrotu
Trenażer ramion 360° pozwala prowadzić ruch obrotowy z obciążeniem rozłożonym wokół osi obrotu . Trzymaj urządzenie pewnie i utrzymuj nadgarstek w wygodnej pozycji.
Ruch umożliwia:
- Równomierny obrót — prowadź ruch w kontrolowanym rytmie, bez używania nadmiernej siły
- Kontrolowany chwyt aby dostosować ćwiczenie do własnego komfortu, unikając szarpnięć i przeciążeń
- Ciągłą aktywność barków, ramion i przedramion podczas ruchu
- Okrężny rytm pozwalający powtarzać płynne, kontrolowane łuki ruchu
Kompaktowy przyrząd do ćwiczeń obrotowych, który łatwo trzymać na biurku lub schować po sesji.
NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA
Jest przeznaczony przede wszystkim do ćwiczeń mobilności, rozgrzewki i lekkiego treningu górnej części ciała.
Tak. Lekka, kompaktowa konstrukcja ułatwia transport i przechowywanie.
Prosty ruch obrotowy pozwala zacząć od lekkich ćwiczeń. Przestrzegaj instrukcji i dobierz zakres odpowiedni do swojego poziomu.
Nie wymaga skomplikowanego montażu.
Tak. Jest przeznaczony do wygodnego użytkowania w domu i zajmuje mało miejsca podczas przechowywania.
Tak. Możesz włączyć go do rozgrzewki i ćwiczeń mobilności, dobierając ruchy odpowiednie dla siebie.
